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张坤:适度焦虑是有意义的

张坤 2018-03-26 21:13 来源:坤哥007

--- 第 482 期 ---

2018/3/26

Topic:活力

文 / 张坤

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    ◆ 今 日 之 声

    张坤:

    适度焦虑是有意义的——这不是自我安慰,更不是自欺欺人,而是重新认识自我的一种客观现实!

    近日,中青报全媒体推出相关报道,青年调查还就“知识焦虑”等进行了采访调查。

    相关报道希望不要过度渲染焦虑的危害,要认识到适度的焦虑,是人成长过程中必不可少的组成部分,对于无论中外什么地方的人,是有一定积极意义的。

    近日,全美爆发百万人控枪游行,也是长期以来“枪击焦虑症”的一次集中爆发,从某个角度看,对于美国加强枪枝防控管理,或多或少会有一些意义。

    美国著名专家罗洛·梅在《焦虑的意义》一书中指出,想消除焦虑的观点本身便是错误的,当代人太执着于“心理健康是指生活中没有焦虑”,这是一种不合理的信念。

    焦虑本身是一种不可避免,而且富有建设性意义的情绪。

    比如,不再无聊,心智敏锐,激发活力等等,这份张力的存在是人类生存的保障。

    如果仔细思考下,与焦虑为伍,与烦恼作伴,是不断修正自我、不断整合自我的自然正常过程。

    生活在一个焦虑时代的少数幸事之一是,我们不得不去认识我们自己。

    值得担心的不是我们有没有焦虑,而是我们能不能正确地认识自我。

    用生态的方法解决生态的问题,用健全人格的方法,把适度焦虑的积极意义发掘出来,有利于解决焦虑带来的负面问题。

    当我们换一种积极向上的眼光看待焦虑时,适度焦虑带来的积极活力和意义,已经开始发挥效用了!

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【责任编辑:于璧嘉】

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【作者简介】

赵雁

军旅作家。中国作家协会会员,中国散文学会会员,中国报告文学学会会员。